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良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるの

経ってる時や座ってる時に
良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるのですか?

投稿日時 - 2017-10-12 22:09:42

QNo.9385191

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回答(3)

ANo.3

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投稿日時 - 2017-10-16 14:20:42

ANo.2

元々がデブならほんの少しは変わるんじゃないですか。
デブじゃないならあまりダイエット効果はないですよ。

投稿日時 - 2017-10-13 17:16:29

ANo.1

はい、効果あります。
女性なら骨盤矯正でダイエットになります。椅子の座り方をキチンとするだけで、下腹部にかかる筋力や内蔵が綺麗に収まるとかで、ダイエット効果があります。
下腹を意識して引っ込めるようにするのも、いいですよ。
また、背骨や体幹を意識して、姿勢よくしている事は肩こり腰痛などの解消にもなりますし、ある程度の不可をかけることで、代謝を促進させます。だから、ウオーキングがいいと言われるのはそこなんですって。

投稿日時 - 2017-10-12 22:35:32